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東国の古代史

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2023-02-05 (Sun)  16:46

2023年2月5日 自転車運動

月中旬から1日おきのペースで自転車で走っています。ただし往復で1時間30分以内。この時期の群馬県は風が強いので、これ以上走ると足に疲労が残ります。自転車日以外は夕食後のウォーキング日なので、正直、酷寒の夜は辛いと思うこともある。

20230205ポタリング4

鏑川に架かる橋から見た正面の赤城山。左側に見える雪山が谷川岳です。右側は男体山かな。
自転車は小径車ですが、足に負荷を掛けるのが目的なので、太いタイヤでハイギヤ固定で走ります。

20230205ポタリング3

↑正面は榛名山です。榛名の右側に見える雪山は苗場山方面。左側は草津白根山だと思います。
今年の高崎市中心部は雪が一度も降っていません。元来、降雪は少ないがゼロは珍しい。みな上越国境で降ってしまうので空っ風しか吹きません。でも2014年2月14~15日には77cmの降雪記録があります。おそらく観測史上最多記録です。当時は1週間ほど新潟の気分を味わう事ができました。

20230205ポタリング1

↑いつも走ってる鮎川サイクリングロードです。河川敷は広いが、渇水期の川幅は極細。

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↑南に向かって走ると御荷鉾山方面がよく見えます。正面に見える橋は国道254号線です。西に向かえば長野県佐久市へ、東に向かえば埼玉県川越市へ続きます。江戸時代から続く川越街道ですが、厳密には1940年頃に川越街道に並行して造られた川越街道新道です。

20230205ポタリング6

↑8Kmほど北へ移動した国道354号線から見た榛名山。少し大きく見えます。でも谷川岳は相変わらず小さい。長野県辺りとは周囲の山の見え方が全く異なります。群馬県は関東の奥座敷と呼ばれる事もあるが、この辺りは関東平野に違いないと改めて思います。


ところで、写真はスマホで撮っている。昨年、システムファイルを誤って削除してしまい、再起動できなくなっていた。しかし、電源OFF状態から工場出荷状態に戻す方法があることを知り、やってみたら簡単に復活した。ガラケーの方が電池の持ちが良いので、もうSIM契約もしていない。Wi-Fi専用機カメラとして使っています。超広角で画質が悪いがポケットに収まるので自転車走行の時は重宝しています。


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No Subject * by kanna_24b
自転車は体の負担が少なく、景色を眺めながらいい運動になりますね。

私も少しずつ乗ってみたいのですがまだOKが出ていなくて体重が増える一方です...。

Re: No Subject * by 形名
kannaさん、こんばんは。

自転車は消耗品の膝に負担が掛からないので最適な運動器具ですね。
ウオーキングも運動にはなるが、歩きすぎると良くないと聞きます。
ただ、kannaさんの場合はピンポイントで負担が掛かるので慎重を期した
方がよいでしょうね。ウオーキングなら問題ないかな。
でも仕事も始めているのだし、動かない訳ではないから気長に養生ですね。

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No Subject

自転車は体の負担が少なく、景色を眺めながらいい運動になりますね。

私も少しずつ乗ってみたいのですがまだOKが出ていなくて体重が増える一方です...。
2023-02-05-22:18 * kanna_24b [ 編集 * 投稿 ]

形名 Re: No Subject

kannaさん、こんばんは。

自転車は消耗品の膝に負担が掛からないので最適な運動器具ですね。
ウオーキングも運動にはなるが、歩きすぎると良くないと聞きます。
ただ、kannaさんの場合はピンポイントで負担が掛かるので慎重を期した
方がよいでしょうね。ウオーキングなら問題ないかな。
でも仕事も始めているのだし、動かない訳ではないから気長に養生ですね。
2023-02-05-23:28 * 形名 [ 編集 * 投稿 ]